Alkohol a zdraví ústní dutiny
Znáte Suchý únor? Jedná se o osvětou kampaň, která má za cíl omezit konzumaci alkoholu alespoň v nejkratším měsíci v roce. Cílem je dát si pauzu, ozdravit játra, zlepšit spánek, zvýšit energii a prověřit svůj vztah k alkoholu. A my se k této kampani symbolicky připojujeme článkem o vlivu alkoholu na zdraví ústní dutiny.
Alkohol je často součástí společenských chvílí, ale věděli jste, že může mít nepříznivý vliv na zdraví vašich zubů a dásní?
Negativní dopady užívání alkoholu
• Vysušuje sliznici úst
Alkohol snižuje tvorbu slin, které jsou přirozenou ochranou proti bakteriím a kyselinám v ústech. Suchá ústa znamenají větší riziko vzniku zubního kazu a zánětů dásní.
• Podporuje vznik plaku a kazů
Často s alkoholem souvisí konzumace sladkých či kyselých nápojů a jídel, které poškozují sklovinu.
• Zvyšuje riziko rakoviny ústní dutiny
Dlouhodobá nadměrná konzumace alkoholu patří mezi rizikové faktory pro vznik rakoviny v oblasti úst a krku.
Jak minimalizovat rizika?
• Pijte alkohol s mírou a vždy doplňujte dostatečný pitný režim vodou.
• Pečlivě si čistěte zuby a používejte mezizubní kartáčky.
• Omezte sladké a kyselé nápoje spojené s alkoholem.
• Pravidelně navštěvujte dentální hygienu a zubaře.
Pamatujte, zdravá ústní dutina jde ruku v ruce s vyváženým životním stylem. Mírná konzumace alkoholu s péčí o zuby je cesta ke zdravému úsměvu!